甜玉米糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:10:27  阅读:6336 来源:本站原创 作者:张一山

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

糯米50克相克食物 甜玉米一个(玉米粒200克)
南瓜100克相克食物适量

甜玉米糊的做法

  • 1.玉米去皮洗净 南瓜去皮去瓤洗净

  • 2.剥好的玉米粒(200克)

  • 3.南瓜切小块(100克)

  • 4.糯米洗净(50克)

  • 5.把以上三样食材倒进豆浆机中 加入冷水刻度的水位线上 最高水位线(这些是四人的量 一定别超出最高水位线了哦!)插上电源选择打米糊键 我这个没有就选了豆浆的键同样可以的呢!

  • 6.豆浆机工作完了自动鸣叫提示 拔下电源 将糊糊倒出来就可享受美味了哟!!

  • 7.愿意吃甜点的在加入点蜂蜜或是白糖也可以!我们喝的原味的微微的香甜糯!!!

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