健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 胡萝卜一根相克食物 | 木耳6朵相克食物 |
| 油 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 蒜相克食物 |
| 料酒 | 水 |
| 盐 | 鸡精 |
| 味精相克食物 | 酱油 |
| 醋相克食物 | 淀粉 |
胡萝卜炒木耳的做法
1.胡萝卜，木耳焯水
2.另起锅放油，葱姜蒜爆香
3.加入料酒，水，盐，鸡精，味精，酱油，醋，水淀粉勾芡
4.胡萝卜，木耳倒入锅中翻炒均匀
5.装盘
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