整个番茄饭的做法和食材用料及健康功效

食材用料

整个番茄饭的做法

• 1.将牛番茄洗净，去蒂头后，用刀子在尾部划一个十字。
  天贝切小丁

• 2.将米净后，加入调味料搅拌均匀

• 3.摆入番茄和天贝

• 4.煮好后闷5分取出，用饭匙把番茄、天贝和饭拌匀即可。