健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药500克相克食物 | 蓝莓适量相克食物 |
| 牛奶少量相克食物 | |
蓝莓山药的做法
1.山药洗净
2.去皮放入加了白醋的清水中
3.入蒸锅蒸透
4.放入少量牛奶压成泥
5.用饼干模具做成形状
6.依次做完
7.准备好蓝莓酱
8.蓝莓酱倒入碗中，加少量水以及蜂蜜，搅拌均匀
9.用勺子慢慢浇到山药泥上，很漂亮的
10.再来一张
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