杂粮面窝窝头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:04:16  阅读:8803 来源:本站原创 作者:李霞

食材用料

面粉适量 高粱面适量
黄豆面适量 酵母适量

杂粮面窝窝头的做法

  • 1.杂粮面窝窝头成品图

  • 2.适量酵母加热水化开加入面包机

  • 3.加面粉至面包机中

  • 4.再加入高粱面和黄豆面,三者的比例是1:1:1.

  • 5.启动面包机发面模式,和面完成后,自动开始发面

  • 6.因为加了三分之二的杂粮,面不会跟纯白面一样可以发到两倍以上。所以,看到产生了很多细小的气泡了,就证明有发酵了。

  • 7.把面团放到案板上,加少量面粉揉光

  • 8.盖湿笼布醒半小时

  • 9.把面团搓成长条,再切成几个大小一致的剂子

  • 10.把剂子先搓圆,然后大拇指伸进圆形中间

  • 11.另外四个指头把旋转的剂子抹平整

  • 12.放进蒸锅里蒸半个小时

  • 13.半小时后出笼

  • 14.谢谢观赏!我是苹果树的花,来香哈一起交流吧!

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