炒鱼仔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 19:56:38  阅读:3483 来源:本站原创 作者:袁文康

食材用料

鱼仔一斤 泡芋头杆一斤
辣椒适量相克食物适量
适量 耗油适量
适量相克食物

炒鱼仔的做法

  • 1.把芋头杆切好,辣椒也切好,姜也切好备用

  • 2.把切好的芋头杆放锅里炒干水份

  • 3.鱼仔洗净放油炒香

  • 4.把炒好的芋头杆放进去炒,放姜,放盐,耗油,辣椒,也可以放点生抽,加点水煮两分钟,翻炒,就可以出锅啦

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