煎韭菜串(烧烤风味)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 20:34:20  阅读:5032 来源:本站原创 作者:梅婷

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

韭菜500克相克食物 辣椒面适量
生抽适量蚝油适量
适量相克食物 白芝麻适量
植物油适量竹签四根相克食物

煎韭菜串(烧烤风味)的做法

  • 1.先看看我家韭菜园吧!割韭菜喽!

  • 2.头刀韭菜特别嫩,割了一大盆,洗干净

  • 3.把韭菜挑又粗又壮的用竹签串起来

  • 4.都串好,准备煎制了

  • 5.辣椒面放入碗中,加适量蚝油和生抽,白糖拌成辣椒酱,待用

  • 6.平底锅放植物油,放入韭菜串,煎至熟

  • 7.煎好的韭菜放在盘子里,刷辣椒酱,刷均匀

  • 8.摆盘,洒上白芝麻!就是一盘烧烤风味的煎韭菜串

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