酥炸山药的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:34:59  阅读:3736 来源:本站原创 作者:沈丹萍

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

山药1根相克食物鸡蛋1个相克食物
生粉适量 椒盐少许
面包糠适量 泡打粉少许
花生油适量

酥炸山药的做法

  • 1.山药去皮洗净,切段。

  • 2.入锅蒸八分熟。

  • 3.这时准备一大碗,鸡蛋打散。

  • 4.生粉泡打粉椒盐倒入蛋液里。

  • 5.加适量的水调成糊。

  • 6.取出山药,切适量小条。

  • 7.取一山药条沾蛋糊,再放面包糠里。

  • 8.面包糠倒入一盘子,粘匀面包糠。

  • 9.依次整理好,准备工作都做好。

  • 10.锅里放适量的油,七层热时下山药条。

  • 11.中火炸至金黄,捞出控油

  • 12.依次炸好,装盘。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!