海鲜面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:42:00  阅读:6630 来源:本站原创 作者:张庭

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

龙须面1籽鸡蛋1相克食物
鱼丸6个虾皮适量相克食物
虾酱适量 蒜末适量
葱头丝适量 沙拉酱适量
青菜一小把相克食物 葡萄酒 油 酱油 少量
辣椒酱少量

海鲜面的做法

  • 1.锅底放少量油和沙拉酱,用小火爆香蒜末和葱头丝,淋些葡萄酒

  • 2.加虾酱、虾皮、番茄酱继续小火炒香,然后加一碗清水,改大火,放入鱼丸等煮熟

  • 3.放入面条继续煮,适当加清水,防止发粘

  • 4.面条煮好后快出锅时加青菜,然后加点酱油,出锅后根据咸淡加蒜蓉辣酱,再加一个煮好的鸡蛋

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