香煎南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:58:17  阅读:1865 来源:本站原创 作者:朱雨辰

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物 热水适量
糯米粉适量白糖30克相克食物

香煎南瓜饼的做法

  • 1.将南瓜切块,不去皮,加入没过南瓜的冷水,放入锅中大火煮20分钟左右至熟

  • 2.取适量煮好的南瓜,趁热去皮,放入碗中微微放凉

  • 3.待南瓜微微凉后,加入白糖,倒入适量开水,再放入糯米粉,水的用量要根据情况来定

  • 4.用手将糯米粉与南瓜完全混合,揉成团

  • 5.用手分成一个个的圆饼,大小根据自己喜好,不过最好要摁扁一点,容易煎熟

  • 6.锅中放入油,将南瓜饼一个个放入锅中中小火煎,待南瓜饼微微膨胀即可

  • 7.做好的南瓜饼请享用吧!

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