小南瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:16:13  阅读:7309 来源:本站原创 作者:李易峰

食材用料

小南瓜一个 瘦肉150g
适量生姜四片相克食物
红薯粉一勺 生抽一勺
适量 鸡精少许

小南瓜炒肉的做法

  • 1.将南瓜洗干净

  • 2.瘦肉切丝儿,放入一点盐、生抽腌制15分钟

  • 3.准备生大蒜

  • 4.南瓜切丝

  • 5.锅里热油

  • 6.用红薯粉抓匀瘦肉(这样肉更加嫩)

  • 7.放入瘦肉炒断生

  • 8.爆香生姜蒜末

  • 9.放入南瓜丝快速翻炒

  • 10.大火炒一分钟左右,放入适量盐、鸡精少许调味

  • 11.不宜炒太久

  • 12.出锅装盘

  • 13.成品图

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