香辣油丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-17 12:25:43  阅读:1942 来源:本站原创 作者:于震

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花椒:温中、止泻、止痛
茴香籽:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

豆腐皮4张相克食物干辣椒适量相克食物
花椒适量大料适量
茴香籽适量酱油适量
鸡精适量白糖适量相克食物
植物油适量

香辣油丝的做法

  • 1.准备原材料

  • 2.将豆腐皮卷起来,切成丝。

  • 3.切好丝的豆腐皮。

  • 4.锅内油6~7成热,放入切好的豆腐丝。

  • 5.不要翻动,炸至变色。(喜欢吃豆腐丝硬一些的,就多炸会)

  • 6.炸好的豆腐丝,捞出。

  • 7.锅内留底油,放入花椒、大料、干辣椒、茴香籽炒出香味。倒入一碗水。

  • 8.将炸好的豆腐丝回锅,在倒入酱油、白糖(可以依自己的口味放调味品),炖煮10分钟,剩余一些汤汁泡着豆腐丝,使其更入味。

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