手撕饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:14:05  阅读:1739 来源:本站原创 作者:王力宏

食材用料

面粉 温水
油酥:面粉 油酥:色拉油
香辣粉 五香粉
相克食物香油
油酥:盐

手撕饼的做法

  • 1.准备好面粉和色拉油。

  • 2.把180g面粉倒入盆中,分次倒入温水,用手揉成光滑的面团儿,盖上保鲜膜,醒20分钟左右。

  • 3.45g面粉,4g盐倒入色拉油里。

  • 4.用勺子搅拌到无颗粒备用。

  • 5.把醒好的面团擀成薄薄的长椭圆形,涂上一层香油

  • 6.再涂上一层油酥。

  • 7.撒上香辣粉,五香粉。

  • 8.再撒上葱花。

  • 9.从一头沿着边紧紧地卷起来。

  • 10.卷好的面团稍压扁些。

  • 11.从中间切开,一切为二。

  • 12.两条面团并一起,卷成卷,再醒15分钟。

  • 13.醒好后,用手按扁,擀成薄饼。

  • 14.将平底锅烧热后倒入一点香油,放入薄饼,用中小火烙。一面烙约1分钟时,在表面刷薄薄的一层油后,翻面儿再烙。

  • 15.反复刷几次油,待两面都呈金黄色时,就做好了。

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