健康功效
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
大头鱼肉750g | 酸菜250g |
姜片5片 | 八角1个 |
花椒适量 | 油适量 |
盐适量 | 豉油适量 |
蚝油适量 | 淀粉水适量 |
香菜一根相克食物 | 酒适量 |
酸菜炆鱼的做法
1.酸菜洗干净,拧干水,切段备用。
2.炒锅烧热,直接把酸菜倒入炒干水份,装出备用。
3.鱼肉洗干净,用厨房纸擦干水份,放适量的盐腌10分钟。
4.炒锅烧热,倒入食用油,放入鱼块,两面稍煎至微黄,加入姜片,洒入适量的酒。
5.加入适量的开水(淹至鱼块一半左右),大火烧开,淋上豉油,放入八角,盖上盖中火煮15分钟左右。
6.水份煮干至剩下三分一,加入酸菜,放入蚝油,大火煮一分钟加入淀粉水,放香菜,大火收汁,就做好了。
7.盛出装碟。