黑椒汁洋葱炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:58:22  阅读:7732 来源:本站原创 作者:庾澄庆

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

猪肝80克相克食物 黑胡椒粉适量
洋葱1个相克食物辣椒1个相克食物
大蒜10克相克食物生姜适量相克食物
适量适量
适量淀粉适量

黑椒汁洋葱炒猪肝的做法

  • 1.猪肝切片

  • 2.洋葱切块辣椒切块备用.

  • 3.猪肝➕盐➕黑胡椒粉腌制15分钟左右.另外起锅➕水➕适量黑胡椒粉烧开之后.➕淀粉水勾芡出锅备用

  • 4.葱姜蒜备好.

  • 5.油热锅➕生姜➕猪肝.小火翻炒

  • 6.翻炒变色以后加入黑胡椒汁翻出出香

  • 7.加洋葱辣椒

  • 8.翻炒变色洋葱变软➕盐➕葱➕蒜翻炒出香.熟了即可

  • 9.猪肝不易翻炒时间过久.老了太干会苦

  • 10.摆拍

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