桂圆莲子玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:28:40  阅读:5666 来源:本站原创 作者:郑爽

健康功效

八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪骨500克桂圆4颗相克食物
莲子10克相克食物玉米一棒相克食物
香叶一片八角一瓣
两片相克食物 精盐5克
鸡精5克料酒5克
枸杞5克相克食物

桂圆莲子玉米猪骨汤的做法

  • 1.买回新鲜猪骨,我买的是脊骨

  • 2.玉米一棒,之前冷冻的,拿出来解冻

  • 3.桂圆,莲子,枸杞准备好

  • 4.锅内放水,水开放入猪骨,煮十分钟去血沫

  • 5.捞出来用清水洗净

  • 6.玉米切成段

  • 7.将猪骨,玉米,莲子,桂圆,枸杞,姜,八角,香叶,料酒,放入高压锅内,添适量清水,放入盐盖锅

  • 8.高压锅按煮肉键,待高压锅自动停止工作,气阀下落即可

  • 9.开锅后放入鸡精

  • 10.一碗味美营养的桂圆莲子玉米猪骨汤就OK了!

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