花样蒸饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:06:41  阅读:7502 来源:本站原创 作者:许晴

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉500克相克食物6根相克食物
韭菜适量相克食物生姜1个相克食物
鸡蛋2个相克食物料酒适量
香油适量胡椒粉少许
适量 鸡精适量
酱油适量

花样蒸饺的做法

  • 1.猪肉剁细装好,把韭菜,葱,生姜,鸡蛋,饺子皮准备好

  • 2.把葱,韭菜切细,生姜剁碎

  • 3.在肉馅里加入鸡蛋,料酒,香油,胡椒粉,酱油,盐,鸡精,一点凉开水

  • 4.搅拌均匀后加入切好的葱,韭菜,生姜再次搅拌均匀

  • 5.取一片饺子皮中间加入肉馅,四周沾点清水

  • 6.然后对折依次向左边折

  • 7.折过去捏好就行了

  • 8.包好放在蒸格里

  • 9.锅里倒入适量的水,把包好的饺子放入蒸

  • 10.蒸20分钟后关火,在等3分钟后揭锅盖

  • 11.盛出来装盘,就可以吃了

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