猪肉南瓜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:41:36  阅读:987 来源:本站原创 作者:翁红

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

南瓜适量相克食物面粉适量
猪肉馅适量适量
味精适量相克食物适量相克食物
适量相克食物香油适量
酱油适量

猪肉南瓜饺子的做法

  • 1.看看原料吧

  • 2.面粉加适量水,和好面。

  • 3.南瓜去皮去籽备用。

  • 4.把南瓜搓成丝,剁碎,挤干水分。

  • 5.猪肉馅加酱油,香油,葱姜调匀。

  • 6.将南瓜馅,猪肉馅放盆里。

  • 7.加入盐味精,香油调好饺子馅。

  • 8.做剂子擀皮,包好饺子。

  • 9.开水下锅煮饺子

  • 10.看看煮熟的饺子

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