红酒煎银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:03:26  阅读:69 来源:本站原创 作者:卓依婷

食材用料

银鳕鱼一片 红酒20毫升
少许淀粉少许
香葱一根相克食物 蒸鱼豉油少许

红酒煎银鳕鱼的做法

  • 1.首先给银鳕鱼按摩,按摩后撒少许盐腌15分钟!

  • 2.盘子里放入红酒把按摩好的鱼鱼?放入红酒里腌制15分钟!等待!

  • 3.把腌制好的鱼?上面撒上淀粉继续按摩!锅中放入少许橄榄油,一定要最最小火(以免营养流失)煎香!放入后不动,一面煎好后再煎另一面,期间也可以放入一点红酒也行,酒香浓郁!

  • 4.鱼?煎好后烹入蒸鱼豉油调味!!!摆盘装饰即可!!!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!