冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:21:23  阅读:6451 来源:本站原创 作者:陈宝莲

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

排骨500克相克食物冬瓜300克相克食物
葱花少许适量
白胡椒粉少许 姜片3片
1勺

冬瓜排骨汤的做法

  • 1.将排骨洗干净,剁成3厘米长的段,同时把姜也要准备好。

  • 2.取一个砂锅添加适量的水,把排骨放入,姜也一同放入。

  • 3.开大火烧沸,沸水后锅面上会浮起一层沫,用勺撇清浮沫。

  • 4.
    开大火继续熬5分钟,值到把浮沫去干净为止。最后盖上盖炖35分钟。



  • 5.利用炖排骨的时间,把冬瓜去皮冲洗干净切成3厘米大小的块备用。

  • 6.炖至排骨软烂,放入冬瓜,添加适量的盐大火烧开转中火再炖5分钟。

  • 7.炖至排骨和冬瓜都软烂后关火,放入少许的胡椒粉然后用勺轻轻拌匀。

  • 8.起锅前为了不影响美观,把姜捞出来丢弃。

  • 9.将炖好的排骨汤盛入碗里,撒上葱花即可。

  • 10.再来一张成品图。汤很鲜美!

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