皮蛋香辣豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:02:34  阅读:1828 来源:本站原创 作者:郑元畅

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

老豆腐1块香葱几根相克食物
3片相克食物2瓣相克食物
皮蛋1个相克食物 盐半勺
白糖少许相克食物酱油1勺
辣椒油适量 清水半碗

皮蛋香辣豆腐的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.将豆腐切成小块。

  • 3.切好香葱,姜片,蒜片(小辣椒)。

  • 4.皮蛋切成块状。

  • 5.锅内水烧开后,把豆腐放入焯烫1分钟后捞出,冲洗下。

  • 6.锅内到少许油,放入姜片和蒜片爆香。

  • 7.然后把切块的皮蛋放入稍稍翻炒下。

  • 8.把豆腐快沥干水分后放入,再加入少许盐。

  • 9.适量的白糖。

  • 10.酱油1大勺。

  • 11.倒入清水半没过豆腐。

  • 12.盖上锅盖大火3分钟。(中途记得开盖炒匀)

  • 13.烧好后,按个人口味加入辣椒油或麻油。

  • 14.最后撒上香葱即可出锅。

  • 15.只要家里做了豆腐,我吃饭一定能吃2小碗呢,哈哈,真的好下饭的呢

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