蚝油豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:27:34  阅读:2517 来源:本站原创 作者:游鸿明

食材用料

优质干黄豆350克 海天蚝油3.5匙
白砂糖2匙相克食物适量

蚝油豆的做法

  • 1.把干黄豆放小盆里用清水泡上半天,泡的膨胀了。

  • 2.泡好的黄豆沥尽水分,倒入电压力锅内。

  • 3.往压力锅内加入3调羹半蚝油,(根据自己的黄豆量加入适量蚝油),2调羹白沙糖,加入一点点盐。

  • 4.把调料搅拌均匀,在锅里把黄豆摊平,盖好盖子。

  • 5.我家的电压力锅我选择的肉/鸡键,时间到了,别急着开盖,让豆子在里面充分吸收调味。

  • 6.揭开盖了,香喷喷的蚝油豆味道!

  • 7.在锅里搅拌一下,放入盘中。把黄豆皮晾干一点,就是蚝油豆的样子了,和买的现成的一样,香甜劲道。

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