香肠鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:45:26  阅读:5878 来源:本站原创 作者:洪卓立

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

米饭一碗相克食物鸡蛋一个相克食物
香肠一小段相克食物胡萝卜少许相克食物
香葱三根相克食物适量
少许

香肠鸡蛋炒饭的做法

  • 1.鸡蛋去壳,香肠,胡萝卜和葱洗净

  • 2.鸡蛋打散,香肠切薄片,胡萝卜切小片,葱切成葱末

  • 3.锅里油烧热,倒入蛋液炒碎

  • 4.接着倒入香肠炒匀

  • 5.香肠炒到透明,接着倒入胡萝卜和葱末炒匀

  • 6.加入米饭炒匀

  • 7.加少许盐即可

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