炸秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:10:05  阅读:780 来源:本站原创 作者:周冬雨

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

秋葵280克鸡蛋一个相克食物
淀粉2勺面粉4勺
少许番茄酱适量相克食物
厨房吸油纸2张

炸秋葵的做法

  • 1.秋葵洗净去蒂;

  • 2.鸡蛋打散放少许盐

  • 3.再放入淀粉和面粉拌匀无颗粒;(淀粉面粉比例是1:2)

  • 4.拌匀的糊淋在秋葵上面,每根都粘上糊糊;

  • 5.起油锅烧热,中小火放入秋葵一根一根放,用筷子翻动,很快就黄了,夹出来放在吸纸上,继续炸剩下的;

  • 6.炸了一次的秋葵再炸第二次,刚刚的糊没用完继续粘上糊炸;

  • 7.第二次炸好后就很漂亮啦~

  • 8.装好盘挤上番茄酱就完成啦;

  • 9.摆照。

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