西葫芦闲食(面圈)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:09:14  阅读:883 来源:本站原创 作者:邓丽君

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦一个相克食物鸡蛋两个相克食物
白面适量适量

西葫芦闲食(面圈)的做法

  • 1.西葫芦切或擦成丝

  • 2.加鸡蛋搅匀(这个鸡蛋的量因人而定,爱吃多加一个也行,不爱吃加一个也行)

  • 3.加面粉和盐(这个也是随自己了,可以多加也可是少加,我这个面粉大概就是230克左右的量,盐根据自己口味来)

  • 4.加水搅拌均匀(水多了就是软软的,水少了就是筋道的)

  • 5.不粘锅加油然后放入面糊(其实不放油也可以,就是不香而已)

  • 6.用铲把面糊小心的摊均匀

  • 7.翻面,两面熟透就可以了。

  • 8.出锅了

  • 9.配上蒜汁更好吃

  • 10.最后看看面糊吧,我感觉我这次做的有点稀了,哈哈。

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