食材用料
| 里脊肉500g左右 | 酱油适量 |
| 盐适量 | 糖50g（可以加减）相克食物 |
| 姜片适量 | 葱段适量 |
| 咖喱粉适量（做给小宝宝的不建议多放） | 大料少量 |
| 白芝麻适量 | |
自制肉松（非面包机版）的做法
1.首先处理里脊肉，洗干净切2-3.5里面小块，将酱油，姜片，葱段，大料放入高压锅半小时（我家的高压锅占着呢，用的球釜锅一个小时，普通锅时间延长），将肉煮到可以用筷子插透就可以了。
2.肉取出晾凉，包入保鲜袋进行擀制，（大象帮忙弄的连砸带擀?），擀成所有的肉看起来都没有鲜明的肉条（就是肉丝丝）
3.用手在大容器将肉揉搓一遍，是为了让肉进一步成肉茸
4.热锅放适量油（少点就行，大概不超过20g）有條件的最好用厚锅底的，火候不要太大，如果和我一样的铸铁锅中火就行，把肉茸倒入锅中进行炒制。
5.倒入适量盐糖咖喱粉，可以尝尝追加，炒的时候一定要一直翻动着，以防糊锅
6.把肉里的水份炒没就可以了，用手指搓捻一下干干的碎碎的就OK啦
7.白芝麻炒熟后倒进炒好的肉松里就成功啦
