红烧鱼尾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 10:55:24  阅读:7913 来源:本站原创 作者:龚雪

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鱼尾2条生姜1块相克食物
干红辣椒1个 大蒜子2个
小葱2两相克食物罗汉果0,5克相克食物
花椒0,5克 青红椒1个
香叶1片1量
0,5克 鸡精1克
老抽0,5克1克相克食物
生抽0,5克

红烧鱼尾的做法

  • 1.先把鱼杀好,然后洗净,空干,等着下油锅

  • 2.下油锅之前,锅要烧热后才能放油,俗话说热锅热油鱼才能不粘锅

  • 3.鱼煎好以后的照片,经量保证鱼皮的完整,今天这个鱼没煎到位,比平时差了点

  • 4.这些是我烧鱼的辅料,家里只有这些了!至于大料方面评个人爱好去放,也可以选择不放,鱼煎好后中火辅料下锅炒出香味,然后在放点啤酒或白酒去腥的,最后就可以放水炖了。

  • 5.大约15-20分钟就可以出锅了,以上是我个人习惯,建议大伙还是根据自己的口味习惯啦

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