健康功效
白菜:除烦、利水、清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鲢鱼头2个 | 白菜少量相克食物 |
油少量 | 葱一段相克食物 |
姜一小块相克食物 | 盐少量 |
胡椒粉少量 | 料酒少量 |
鱼头白菜汤的做法
1.鲢鱼头洗干净一分为二,放入少量盐,胡椒粉料酒,葱丝和姜丝腌10分钟
2.锅中放入少量油煎鱼头,煎至两面金黄
3.锅中倒入适量开水,放入葱段和姜片
4.白菜在淡盐水中浸泡一会,洗干净
5.将白菜放入锅中,中火慢炖10-15分钟
6.碗中放入少量盐和胡椒粉,香菜叶,汤盛入碗中
白菜:除烦、利水、清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鲢鱼头2个 | 白菜少量相克食物 |
油少量 | 葱一段相克食物 |
姜一小块相克食物 | 盐少量 |
胡椒粉少量 | 料酒少量 |
1.鲢鱼头洗干净一分为二,放入少量盐,胡椒粉料酒,葱丝和姜丝腌10分钟
2.锅中放入少量油煎鱼头,煎至两面金黄
3.锅中倒入适量开水,放入葱段和姜片
4.白菜在淡盐水中浸泡一会,洗干净
5.将白菜放入锅中,中火慢炖10-15分钟
6.碗中放入少量盐和胡椒粉,香菜叶,汤盛入碗中
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