猪肉炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 16:19:56  阅读:2143 来源:本站原创 作者:Hebe

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

猪肉150克相克食物豆腐2块相克食物
干辣椒2个相克食物 葱,姜适量
干淀粉适量 生抽适量
老抽适量适量相克食物
适量食用油适量
鸡精适量香油适量
水淀粉适量

猪肉炒豆腐的做法

  • 1.肉切成片,放上干淀粉,生抽,用手抓匀腌制10分钟。

  • 2.水淀粉准备好。

  • 3.葱花,姜末切碎,辣椒切段。

  • 4.锅里倒油,凉油放肉翻炒。

  • 5.肉炒至断生后,放上葱花,姜末,辣椒段翻炒。

  • 6.放入豆腐。

  • 7.放上水,盐,生抽,老抽,醋翻炒均匀,盖上锅盖3分钟让豆腐入味。

  • 8.放上鸡精,香油翻炒均匀。

  • 9.放上水淀粉,收一收多余的汤汁。

  • 10.成品图。

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