健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
黑米：明目、暖肝、健脾
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 大米20克相克食物 | 黑米10克相克食物 |
| 薏米10克相克食物 | 小麦50克相克食物 |
| 黑糖适量 | 白糖适量相克食物 |
杂米粥冰棒的做法
1.把食材煮熟透后加入黑糖和白糖即可，装盘等凉
2.模具用开水烫过，装入杂米粥
3.装好后放入冰箱冷藏八小时
4.晒晒杂米冰棒
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