泰式酸辣鳳爪的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 18:25:13  阅读:2219 来源:本站原创 作者:黄立行

健康功效

西芹:活血化瘀

食材用料

雞腳350g 冰水適量
洋蔥1/4西芹適量相克食物
指天椒3隻適量
適量 蒜頭5掰
番茄汁3匙羹3匙羹相克食物
米醋3匙羹相克食物 幼鹽適量
檸檬汁半個 魚露3匙羹
熱水2匙羹 白酒適量

泰式酸辣鳳爪的做法

  • 1.把雞腳泡出血水,洗乾淨

  • 2.鍋中燒開滾水,放入薑,白酒,雞腳,大火滾7分鐘

  • 3.雞腳出鍋後,迅速用冷水沖洗至冷卻,再用冰水浸泡(這時可把雞腳一分為二,去掉爪尖,去骨)

  • 4.替換一次冰水,鋪上保鮮紙,放入冰箱冷藏2小時

  • 5.剁好薑蓉,蒜蓉;辣椒斜切;洋蔥,西芹,蔥,切條,切段(我忘記放蔥了)

  • 6.用一隻大盤子,先用熱水把糖融化,再加入魚露,幼鹽,檸檬汁,米醋,番茄汁,攪拌均勻(味道按個人喜好去調製)

  • 7.把雞腳從冰箱取出,倒掉水,用吸油紙把水份吸乾

  • 8.雞腳吸乾水份後,放入調料的大盤子,再把薑蔥等配料倒進去拌均勻,鋪上保鮮紙,放入冰箱冷藏2小時

  • 9.盛盤食用,泰式酸辣鳳爪

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