清蒸鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 20:03:39  阅读:4472 来源:本站原创 作者:金城武

健康功效

鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力

食材用料

鲳鱼3条相克食物2小勺
少许 耗油少许
蒸鱼豉油少许小葱少许相克食物
姜片少许料酒少许

清蒸鲳鱼的做法

  • 1.准备好新鲜的鲳鱼

  • 2.将鲳鱼洗净,正反面都斜切成网格状,不要太深

  • 3.放入盆中,加入姜片,盐,料酒,耗油

  • 4.上锅蒸20分钟

  • 5.倒掉多余的汤汁,剩少许

  • 6.淋上蒸鱼豉油,撒上葱花

  • 7.将锅烧热,倒入少许油,四周冒烟,淋在鱼上

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