蚝香胡萝卜鲜菇片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 22:03:02  阅读:87 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

秀珍菇1个胡萝卜1根相克食物
2瓣相克食物适量
1小勺蚝油1勺
小半碗

蚝香胡萝卜鲜菇片的做法

  • 1.胡萝卜去皮切片,秀珍菇切片

  • 2.蒜拍开去皮切沫

  • 3.锅内放适量油,爆香蒜沫

  • 4.倒入胡萝卜、秀珍菇翻炒

  • 5.加入盐,继续翻炒

  • 6.加入蚝油翻炒

  • 7.注入半小碗水,盖上盖子焖2-3分钟

  • 8.装盘

  • 9.这样的搭配你喜欢吗?

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