玉米虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:41:16  阅读:1870 来源:本站原创 作者:王心凌

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

虾仁适量相克食物玉米适量相克食物
胡萝卜适量相克食物豌豆适量
适量适量

玉米虾仁的做法

  • 1.虾仁剥好备用

  • 2.玉米用刀取玉米粒

  • 3.加入胡萝卜丁和豌豆粒(这个季节没有豌豆,我买的冷冻的)

  • 4.锅中倒油烧热

  • 5.倒入虾仁

  • 6.翻炒至虾仁断生

  • 7.倒入玉米

  • 8.把玉米炒熟即可

  • 9.加入适量的盐翻炒

  • 10.装盘

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