健康功效
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
高筋面粉200g | 裸麦粉50g |
盐5g | 抹茶粉10g |
酵母5g | 鸡蛋、牛奶(刷表面用)适量 |
蜜红豆适量 | 蜂蜜适量相克食物 |
抹茶蜜豆乡村面包的做法
1.1.将裸麦粉抹茶粉盐巴加入到高筋面粉中
2.2.将粉末混合均匀
3.3.酵母溶于温水,加入蜂蜜混合后倒在上述混合好的粉类中
4.4.用刮刀搅拌成团
5.5.揉面至表面光滑,温暖的地方进行一次发酵(40分钟~1小时
6.6.一次发酵后再次滚圆盖保鲜膜静置10分钟
7.7.将面团轻拍排气,擀成椭圆形
8.8.铺上适量蜜红豆(尽量平铺不要堆高)
9.9.从一端卷起
10.10.收口处捏紧
11.11.两头捏紧呈橄榄状,平滑的一面朝下(稍微整整型,两头不要太尖~)
12.12.在收口的这面刷上蛋奶液
13.13.面板上撒少许高筋面粉,让面团滚过,均匀沾上一层高筋面粉
14.14.放在烤盘上盖上保鲜膜二次发酵40分钟
15.15.发酵好的面团用刀切割两刀(如果想烤制后切痕处露出红豆就切深一点!)
16.16.烤箱预热230度,底部烤盘放开水制造蒸汽(或旁边放一杯盛有开水的烤碗,或在面团表面均匀喷水即可),面团中层上下火180度烘烤25分钟
17.17.取出冷却,可以掸掸表面的粉~
18.18.切片食用,热冷均可