烤金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:37:34  阅读:5390 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇200克相克食物葱头20克相克食物
蒜末20克蚝油10克
海鲜酱油10克 蒸鱼豉油5克
小米椒适量香油适量
纯净水适量

烤金针菇的做法

  • 1.金针菇洗净切去根部,平均放入锡纸碗!

  • 2.葱头,蒜末,小米椒切碎备用!

  • 3.所有调料拌好放入适量纯净水!

  • 4.把葱蒜末放入拌均!

  • 5.均匀的浇在每个小碗里!

  • 6.烤箱提前预热,190烤12分钟,金针菇变软即可!

  • 7.成品图!

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