香菇猪肉馅包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:07:08  阅读:289 来源:本站原创 作者:郭慧敏

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪肉300克相克食物香菇300克相克食物
面粉500克适量
适量 十三香适量
生抽适量 老抽适量
豆瓣酱适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 发酵粉5克

香菇猪肉馅包子的做法

  • 1.面粉发酵粉都准备好,发酵粉用温水化开倒入面粉中

  • 2.加适量的温水将面粉搅成絮状无干粉

  • 3.和成稍软的面团盖上湿布放一旁发酵

  • 4.猪肉洗净剁成肉糜,放葱姜末,生抽老抽、十三香,盐和油,豆瓣酱顺时针搅打上劲

  • 5.香菇洗净沸水中焯烫至软捞出

  • 6.香菇捞出控水剁碎放入盆中

  • 7.面团发酵至手指插进面团不塌陷不反弹后揉搓排气后醒10分钟

  • 8.将香菇末倒入肉馅中搅拌均匀

  • 9.切一部分面团揉成长条切成小剂子粘上干粉

  • 10.依次擀成中间略厚边缘薄的圆形

  • 11.手掌托住面皮,馅料放中间

  • 12.转圈将包子包好

  • 13.蒸锅放水烧开,放入包子大火蒸25分钟后焖2分钟即可

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