肉沫炒茄条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:55:56  阅读:1681 来源:本站原创 作者:苗侨伟

食材用料

长茄子1个 青红椒适量
肉沫适量豆瓣酱适量相克食物
2瓣相克食物少许相克食物

肉沫炒茄条的做法

  • 1.食材洗净

  • 2.茄子切条、辣椒葱切丝、蒜切碎

  • 3.平底锅倒平时用量的油小火煎好茄子,两面稍上色即可

  • 4.肉沫放盐、料酒提前腌好

  • 5.油热7成下肉沫中火炒至发白

  • 6.倒如图量的豆瓣酱炒出红油,(肉沫拨一边)

  • 7.下葱、青红椒炒断生,加五香粉

  • 8.倒茄条同炒至入味儿,放味精

  • 9.装盘

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