猪油小白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:14:01  阅读:6736 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小白菜300克相克食物猪油一汤匙
适量相克食物一瓣相克食物
干红辣椒三根半汤匙相克食物
适量

猪油小白菜的做法

  • 1.准备食材:小白菜切去根部,将每片菜叶都清洗干净、控水

  • 2.葱切小片,蒜切末,干红辣椒切小段

  • 3.小白菜帮、叶分开切条或块

  • 4.热锅将猪油放入,再放少量食用油

  • 5.油热后放入干红辣椒煸炒出香

  • 6.放入葱炒香

  • 7.将菜帮放入,翻炒均匀

  • 8.加入糖,翻炒均匀

  • 9.菜帮软塌,放入菜叶,翻炒均匀

  • 10.菜叶断生,加盐调味,翻炒均匀

  • 11.关火,放入蒜末,翻炒均匀即可

  • 12.小清新哦~

  • 13.成品图

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