薏米芋圆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 06:48:54  阅读:6324 来源:本站原创 作者:吕燕

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
大米:富含碳水化合物、富含锰
薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料

玉米生碎随意小米随意相克食物
大米相克食物 芋圆随意
薏米随意相克食物 冰糖和白糖都可以跟自己的口味

薏米芋圆粥的做法

  • 1.把大米.小米.玉米碎.薏米洗洗,在放窝里煮熟

  • 2.然后烧开水在把芋圆放进煮熟,煮熟在把芋圆圆捞出来,放凉一下

  • 3.把煮熟的芋圆跟薏米.小米大米.玉米碎粥和冰糖一放进窝,就可以吃了

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