冬瓜 玉米炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 07:06:48  阅读:5829 来源:本站原创 作者:马景涛

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
玉米:健脾、利水、祛湿
冬瓜:化痰、利水、清热

食材用料

猪蹄1个相克食物玉米适量相克食物
冬瓜适量相克食物 姜 蒜 香菜适量
花角适量料酒一勺

冬瓜 玉米炖猪蹄的做法

  • 1.先把猪蹄用温水洗好 锅里放水姜 料酒把猪蹄煮一遍

  • 2.接着把冬瓜和玉米洗好切块 准备下锅。。

  • 3.煮好的猪蹄捞出来控好水 在放高压锅里倒入凉水 把猪蹄 葱姜蒜花角一起放锅里炖30分钟

  • 4.接着30分钟过去炖好的猪蹄开锅把玉米 冬瓜一起倒入锅中 炖好闷一会就可以出锅了 出锅再洒上香菜就OK了

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