银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳红枣羹的做法

• 1.准备好下面食材

• 2.银耳用温水泡发，去掉根部，洗净摘成小朵

• 3.锅中加适量的水，放入银耳和冰糖，开锅转小火煮两个小时

• 4.这会汤就煮的有点浓稠了，在加入红枣煮一个小时

• 5.呵呵，时间到，一碗营养滋补的红枣银耳羹就做好了

• 6.在来张近照