烤箱鸡翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 18:31:57  阅读:4929 来源:本站原创 作者:杨童舒

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡翅4个相克食物淀粉少许
迷迭香少许少许
一勺蜂蜜一勺相克食物
花生酱少许 甜面酱一勺
牛奶两勺相克食物 蒜蓉辣酱一勺
生抽一勺蚝油一勺

烤箱鸡翅的做法

  • 1.鸡翅洗净擦干表面,加迷迭香,盐搓揉腌制1小时

  • 2.用筷子戳鸡翅,使内部打开,便于入味

  • 3.擦干表面粘上淀粉入烤箱180℃,5分钟,翻面再5分钟

  • 4.均匀刷上料

  • 5.入烤箱180℃,5分钟,翻面刷料再5分钟,反复3次,可能比较麻烦,不过特别好吃哦

  • 6.装盘,用汆熟的豆苗装饰

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