蛋白燕麦椰蓉球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:01:44  阅读:4904 来源:本站原创 作者:杨紫

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛

食材用料

蛋白3个 椰蓉60g
燕麦20g相克食物 低筋面粉20g
砂糖30g相克食物 香草精1g
奶粉20g

蛋白燕麦椰蓉球的做法

  • 1.蛋清用筷子打散备用,不需要打发

  • 2.面粉,奶粉,糖,香草精,燕麦,椰蓉称好,放在一起

  • 3.加入蛋清搅拌均匀,分割成小团,不要太大,大概13g左右

  • 4.滚上燕麦片,放入烤盘

  • 5.烤箱150度预热5分钟,烤30分钟左右,奶香椰香都有啦~

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