蒜末生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
料酒：活血化瘀

食材用料

蒜末生菜的做法

• 1.准备李锦记酱油

• 2.生菜洗净后，锅中烧水，水开后，加入生菜

• 3.水里加几滴油和盐，能保护好绿色，煮软后取出

• 4.凉水洗净后，攥干水份

• 5.碗中加入蒜末，李锦记酱油，花椒粒，盐

• 6.锅中热油，把碗中调料倒油里，加入料酒

• 7.加入生菜，翻炒均匀即可出锅

• 8.成品图