麻辣烫的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:08:57  阅读:7871 来源:本站原创 作者:杨欣

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
娃娃菜:除烦、利水、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

玉米面条菠菜相克食物
娃娃菜相克食物 豆芽
粉丝一捆相克食物木耳相克食物
香菇相克食物 丸子
豆瓣酱相克食物 火锅底料

麻辣烫的做法

  • 1.香菇,木耳,面条,粉丝泡发,香菇撕好

  • 2.锅中放油

  • 3.放花椒翻炒爆香

  • 4.放豆瓣酱和火锅底料炒香,加水放木耳,香菇,面条,煮一会,放豆芽,丸子,菠菜,煮好,盛出

  • 5.盛一碗,开吃

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