生拌娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 12:42:47  阅读:1963 来源:本站原创 作者:李炜

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

娃娃菜适量相克食物 蒜泥适量
适量相克食物 生抽适量
白糖适量相克食物适量
香油适量 小米椒适量
鸡精适量

生拌娃娃菜的做法

  • 1.娃娃菜去根去老叶,一片片剥开

  • 2.在清水里洗净淋干水分,顺着切丝放入大点的容器内

  • 3.蒜捣成泥,小米椒洗净切成末

  • 4.碗内加入适量盐,白糖,鸡精,生抽,醋,香油,小米椒末,蒜泥调匀

  • 5.把步骤4.淋入步骤2,

  • 6.搅拌均匀即可

  • 7.放入盘子中,根据自己喜好用黄瓜片摆一下造型。

  • 8.黄瓜片可和娃娃菜拌一下一起食用。

  • 9.漂亮又美味

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