炒黄豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 15:35:57  阅读:1177 来源:本站原创 作者:吴秀波

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄豆200g相克食物胡萝卜半根相克食物
适量一根相克食物
适量 鸡精少许

炒黄豆的做法

  • 1.黄豆用水泡一晚上

  • 2.胡萝卜切丁,葱切碎

  • 3.黄豆泡好捞出沥水

  • 4.锅里热油,稍微多一些

  • 5.油热后放黄豆翻炒

  • 6.加入胡萝卜粒,快速翻炒

  • 7.稍微加一点水

  • 8.放适量盐、鸡精调味,均匀翻炒

  • 9.洒葱花

  • 10.成品图

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