酱香小土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 16:36:11  阅读:9994 来源:本站原创 作者:林俊杰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土豆一个相克食物胡萝卜少量相克食物
少量相克食物 瘦肉少量
一点点少量
酱油少量 鸡精少量
相克食物

酱香小土豆的做法

  • 1.将土豆切块,胡萝卜切丝

  • 2.将土豆,胡萝卜焯一下水,焯至土豆9分熟

  • 3.蒜切片

  • 4.锅中加一些油放入蒜煸香

  • 5.然后放入瘦肉

  • 6.然后放入土豆,加入一些盐

  • 7.再加入一些鸡精

  • 8.然后放入一些酱油和少量的水,煮至土豆柔软就可以出锅啦!

  • 9.成品图!赞赞~~

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