红烧青条鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

红烧青条鱼的做法

• 1.青条鱼洗净沥干

• 2.葱姜蒜辣椒准备

• 3.热锅，倒入油烧热，加一点盐，放入青条鱼煎

• 4.翻面煎好，喷点料酒，老抽

• 5.加姜蒜，辣椒，清水没过

• 6.大火煮开，加盐，豆瓣酱

• 7.小火煮入味，加一点糖收汁，撒点葱花

• 8.装盘